Обычно пароли в WordPress хранятся в зашифрованном виде в базе данных сайта. Если вы его забыли, есть несколько способов его восстановить:

1. Восстановление пароля через форму входа. Нажмите на ссылку «Забыли пароль?» на странице входа в административную панель WordPress. Введите свой логин или email, связанный с аккаунтом. На ваш email будет отправлена инструкция по восстановлению пароля.
2. Изменение пароля через phpMyAdmin. Зайдите в панель управления хостингом, найдите phpMyAdmin и выберите базу данных WordPress. Далее откройте таблицу пользователей(wp_users) и найдите запись с вашим логином. В поле user_pass вставьте новый пароль (указав в качестве значения функцию MD5, чтобы зашифровать пароль), сохраните изменения.
3. Создание нового пользователя. Зайдите в базу данных сайта через phpMyAdmin и создайте новую запись в таблице пользователей(wp_users), указав логин, email и пароль. Можно также задать необходимые права доступа в таблице wp_usermeta.

Обратите внимание, что в любом случае вам понадобится административный доступ к базе данных сайта или крупный опыт работы с WordPress. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться к специалисту.